Desetitýdenní program Nordic Walking

Nic nejde hned, ale pomoci postupné zátěže a vystavěného tréninku, zvládneme společně dostat vás do formy, zhubnete přebytečná kila a zpevníte celé tělo.

Co vás v tomto programu čeká:

celkem deset týdnů tréninku, začínáme na 30 min a končíme 60 min.
prvních čtrnáct dní 2 -3 x týdně (vždy 1x se mnou)
3- 10 týden trénink 3 -4 x týdně ( 1x týdně opět se mnou)
různé tréninkové terény
střídání tempa a intenzity vše pod mým vedením

Pojďte se rozchodit…

Cena programu 3 900,- za os.
Program na deset týdnů s výukou 1x týdně (úvod 1x 60 min + 2x 30 min + 3x 45 min + 4x 60 min)
V ceně je zapůjčení kvalitních holí zn. FIZAN s možností zakoupení.
Termín dle dohody.
Tento program je určený pro jednotlivce a dvojice.